itthon > hírek > Blog

Néhány természetes módszer a migrén tüneteinek csökkentésére

2023-03-20

Migrénnem tipikus fejfájás. Fájdalommal, hányingerrel, valamint fény- és hangérzékenységgel jár. Migrén esetén a legjobb dolog, amit tehet, ha megtanulja a fájdalmat okozó személyes kiváltó okokat. A vörösbor, a koffeinelvonás, a stressz és a kihagyott étkezések a gyakori bűnösök. Az emberek általában valamilyen természetes gyógymódot próbálnak ki a migrénes tünetek csökkentésére. Ezek az otthoni kezelések segíthetnek megelőzni a migrént, vagy legalábbis csökkenthetik annak súlyosságát és időtartamát.

Íme néhány segítségMigrén;

Akupresszúra, nyomás alkalmazása a test pontjaira a fájdalom és egyéb tünetek enyhítésére.

A kutatások szerint a gyömbér enyhíti a migrén okozta hányingert. Más migrén előnyei is lehetnek.

Jóga, a kutatások azt mutatják, hogy a jóga csökkentheti a jóga gyakoriságát, időtartamát és intenzitásátmigréns. Úgy gondolják, hogy javítja a szorongást, oldja a feszültséget a migrént kiváltó területeken.

Magnéziumtartalmú élelmiszerek, mandula, szezámmag, napraforgómag, brazil dió, kesudió, mogyoróvaj
Zabpehely, tojás és tej.

Masszázs, a kutatások szerint a masszázs javítja az észlelt stresszt és a megküzdési készségeket. Segít csökkenteni a pulzusszámot, a szorongást és a kortizolszintet is.

EmeTerm, HeadaTerm, az EmeTerm egy sorozata egy klinikailag bizonyított, biztonságos és hatékony orvosi eszköz, amelyet a felhasználók homlokán viselnek, és amely non-invazív neuronális elektromos stimulációs technológiát használ az elsődleges fejfájás megelőzésére és kezelésére, beleértve a migrént, a tenziós fejfájást, a cluster fejfájást, depresszió és álmatlanság.