A migrénben szenvedőknek kerülniük kell ezeket az ételeket

A migrén nem egy tipikus fejfájás. Fájdalommal, hányingerrel, valamint fény- és hangérzékenységgel jár. Migrén esetén a legjobb dolog, amit tehet, ha megtanulja a fájdalmat okozó személyes kiváltó okokat. A vörösbor, a koffeinelvonás, a stressz és a kihagyott étkezések a gyakori bűnösök.

Íme egy lista néhány élelmiszerről, amelyet a migrénes betegeknek kerülniük kell

·Nitrátokat tartalmazó élelmiszerek, például virsli, instant étel, szalonna és kolbász.

· Csokoládé, író, tejföl és joghurt

· Alkohol, különösen vörösbor

· MSG-t tartalmazó élelmiszerek

·Feldolgozott ételek

·Sajt

·Koffein

Ha migrénje van, írja le azokat az ételeket és italokat, amelyeket a kezdete előtt fogyasztott. Ha idővel mintát lát, maradjon távol ettől az elemtől. Emellett étkezzen rendszeresen. Ne hagyja ki az étkezéseket.

Ellenkező esetben természetes gyógymódokat is kipróbálhat a migrén legyőzésére. A legtöbb ilyen módszer meglehetősen egyszerűen használható, mint például az akupresszúra, a mentaolaj, a masszázs és a HeadaTerm migrénellenes készülék. Ezek a módszerek mind természetes módszerek, amelyek segítenek Önnek