2023-03-06
A mozgási betegséget okozó helyzetek elkerülése a legjobb módja annak megelőzésének, de ez nem mindig lehetséges utazás közben. A következő stratégiák segíthetnek elkerülni vagy csökkenteni a mozgási betegséget.
·Ne egyen fűszeres és zsíros ételeket. Ezenkívül ne egyél túl sokat, csak egyél egy kicsit, és ne ürüljön a gyomor.
· Vigyen harapnivalókat az autóba. Egyél néhány óránként egy nassolnivalót, hogy ne ürüljön ki a gyomrod, de ne egyél erős ízű ételeket.
·Az első ülésen ülve. Tartsa nyitva az ablakot, hogy mindig friss legyen.
· Próbálja meg elterelni a figyelmét tevékenységekkel, például zenehallgatással.
·Ne olvass és ne nézz filmet. A látott és az érzett mozgás közötti különbségek rosszullétet okozhatnak. Nézzen előre, amikor az autó halad előre.
·Csuklószalag használata. EmeTerm Hányinger és hányás elleni csuklópánt, amely célzott neuromodulációt használ az émelygés okozta hányás csökkentésére. Ezeket tengeri betegség esetén is használhatjuk.